TTverde


5 af de mest ekstreme træningsteknikker for atleter

Forretning ― 3 år siden

Entreprenørerne: David Spencer-Percival, grundlægger af Rosemary Water

Ure - for 5 år siden

Ikoniske Omega ure, og de berømte mænd, der bar dem

At være den bedste i spillet betyder to ting: at gå til ekstremer for at vinde og gøre alt, hvad du kan gøre for at nå dertil. At gå til det ekstreme er en anden natur for en mand eller kvinde, der har gjort det at vinde en del af deres daglige gøremål. Og så er vi her for at tage et kig på 5 af de mest ekstreme træningsregimer, der anvendes af nogle af verdens topatleter.

Høj højde træning

Hvad har Lebron James, Tiger Woods og Michael Phelps til fælles? Udover at alle modtager store lønchecks, har de alle fået træning i højden. Måske er det ikke tilfældigt, at de er mestre i deres respektive spil, da denne form for træning er designet til at give en mærkbar fysisk fordel. Det New York-baserede firma Hypoxico tillader atleter enten at bo i eller træne i et iltreduceret luftmiljø. Disse forhold simulerer højder på op til 21.000 fod i komforten af ​​deres stue eller træningsanlæg, hvilket igen forbedrer deres vejrtrækning og generelle kardiovaskulære kondition.

Jonglering – med fødderne

Under træningen plejede fodboldlegenden Pelé at lave tusinder og atter tusinder af kick-ups med en grapefrugt, efterlod fodbolden på banen og hjalp ham med at træne både balance og kontrol. Den tredobbelte VM-vinder stræbte efter sejren i 1958, ’62 og 1970 med Brasilien, og det er disse væsentlige færdigheder med et ikke-perfekt sfærisk objekt, der gjorde ham så komfortabel med bolden ved fødderne.

Undervandstræning

Muhammad Alis regime så ham træne under vandet, hvilket øgede hans lungekapacitet, kardiovaskulære udholdenhed, balance og fingerfærdighed. Ali huskede: 'En gammel træner oppe i Louisville fortalte mig, at hvis jeg træner i poolen, virker vandmodstanden ligesom en vægt.' Fotografen af ​​dette berygtede billede, Flip Schulke, nævnte bekymrende, at Ali 'ikke engang vidste, hvordan man svømmer', men noget ved hans træning må have virket.

Vægttab – på den rigtige måde

Sir Bradley Wiggins har udtalt, at han tabte hele 14 kilo i løbet af de år, han deltog i Tour de France, og at hans kraft-til-vægt-forhold var en af ​​de vigtigste dele af hans træning. At kende den optimale vægt, som atleter kan præstere ved, er en stor del af processen (samt at have udholdenhed og viljestyrke til at tabe så meget). Da Wiggins var på sit letteste, 69 kg, har han indrømmet, at han mistede kraften og havde potentialet til at 'svinde væk', hvis han var blevet ved med den vægt.

Sind over stof

Under træningen til OL i 1988 blev skispringeren Eddie 'The Eagle' Edwards ikke behandlet med de topmoderne træningsfaciliteter, der normalt testamenteres til olympiere. “Jeg trænede med det finske hold i Kuopio, og jeg havde ingen steder at bo, så de tillod mig at blive der i fire uger, da det var tæt på springene. Et år senere fortalte de mig, at det svarede til Finlands Broadmoor.' Edwards sluttede sidst i både 70 og 90 m skihop. Måske det mentale pres på anlægget slog hans spil af?